チームコーチングLBJ

チームコーチングで組織力を強化するLBJ

*

子どもを育成するコーチングの考え方を受講して(その3) 〜PHPビジネスコーチ養成講座 マスタリーコース〜

      2017/11/28

情熱大陸・葛西紀明

スキージャンプの葛西紀明が大好きだ。
彼のストイックさには頭が下がりっぱなし。
爪の垢は煎じて飲みたくないけど、
もらえるものならもらいたい。

彼が努力している姿は私の生き方を正してくれる。

いつぞやの情熱大陸に出ていた。
かなりストイックなトレーニングをしていたのは、
やはり変わらず印象的であったのだが…、
それ以上に印象的であったことは、
イメージトレーニングだ。

海辺に選手を並べて、
しばらくの間イメージトレーニング。

舞台はオリンピック。
金メダルを獲るまでのイメージを、
できるだけ具体的に細かく、
イメージトレーニングをするとのこと。

イメージが強くなればなるほどに、
脳みそはそれを後押ししてくれる。

これは間違いのないこと。

フリースロー実験

バスケットボールのフリースローに、
イメージトレーニングを取り入れた、
興味深い実験がある。

3つのチームでフリースロー競争。

チーム1は、実際にボールを投げて練習。
チーム2は、何もしない
チーム3は、イメージトレーニング。

チーム1とチーム3の結果は、
ともに同じくらいの伸びを見せた。
さほど違いがなかったという結果。

チーム2は、言うまでもなく全く伸びない。

ということは、
実際の練習にイメージトレーニングを織り交ぜていったとしたら、
相乗効果が期待できそうだ。

敬遠されるイメージトレーニング

そうは言っても、ガッツ気合根性。
体動かしてなんぼ。
練習あるのみ。

目を閉じてイメージの世界なんて、
ちょっと怪しすぎる。

身体を動かしたほうがやった気になるし。
イメージトレーニングなんてなんだかもどかしい。

そんなことするなら練習したほうがマシ。

非常に効果的なトレーニングが、
こんな考え方によって敬遠されてしまう。

やってみなければわからないのに、
なんとももったいないことである。

イメージトレーニングの活用

スポーツはわかりやすい。
例えば100メートル走ならば、
自分がスタートする前から、ゴールテープを切るところ、
そして表彰式があるのであれば、
そこまでを具体的にイメージしたらいい。

野球やサッカーも同じ。
自分が活躍したい場面を、
より鮮明にイメージする。

ピッチャーとして、
バッターとして、
フォワードとして…、
好き勝手に活躍している姿をイメージすればよい。

五感を活かす

子どもの五感は実に敏感で素直。
この感覚を使わない手はない。

思う存分イメージさせて、
活躍の道筋をつける。

イメージは自由だ。

関連記事

子どもを育成するコーチングの考え方を受講して(その1) 〜PHPビジネスコーチ養成講座 マスタリーコース〜
子どもを育成するコーチングの考え方を受講して(その2) 〜PHPビジネスコーチ養成講座 マスタリーコース〜

 - チームコーチング

  関連記事

会議の枠組み設定 〜ファシリテーションの技術〜

会議の枠組みづくりの重要性 会議には場作りが欠かせない。 どういう条件や前提で会 …

コーチの視点 ~アソシエーションとディソシエーション~

重要なコーチの視点 クライアントに興味を持ち、情報を集めるためには、 コーチはさ …

no image
ピットインコーチング@松本 

本日は経営責任者チームのチームコーチングを実施している長野県松本市の小林創建にて …

no image
効果的な報連相 5ステップ

報連相 報告・連絡・相談。 をまとめたものであり、 どの会社でも、新入社員研修が …

意識と無意識を使い分けたコミュニケーションを

無意識は形状記憶合金 朝起きて歯磨き。 2年ほど前から、電動歯ブラシを使っている …

no image
東日本大震災より丸3年

タイトルにまずはこう書いてみたもののこの先に何と続けてよいかわからない ・・・ …

no image
焦点を変えるコーチングのテクニック

1歳8か月の次男は外で遊ぶのが大好き 一度外に出たいと思うとそれが叶うまで頑とし …

コーチングのいろは ~ゴール(目標)を明確にするSMARTモデル③~

目標設定のためのものさし、SMARTモデル。 残すところあと2つ。 Releva …

アトラス設計次世代 チームコーチング初回の初日

本日よりチームコーチング。 アトラス設計の次世代を担う、 アラサー8人衆のチーム …

チームを高める個の力 ~チームコーチングで本物のチームを~

昨日テレビを見ていたら、加藤浩次が日本サッカー協会の原さんと話をしていた。 アギ …